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Comment gérer la pensée de clip

Bonjour les amis.

Aujourd’hui, nous allons parler du nouveau fléau du XXIe siècle - la pensée-clip. À l'ère des selfies, des réseaux sociaux, des images amusantes et des vidéos stupides de blogueurs gagnant des millions de vues, l'algorithme de consommation d'informations par une personne est en train de changer. En raison de l'utilisation constante de «fast food», il devient difficile pour beaucoup de se concentrer longtemps. Et si vous lisiez un livre plus tôt dans la semaine, il peut maintenant être recouvert de poussière pendant des mois. Pourquoi Parce que vous êtes habitué à présenter des informations par petites portions avec des titres et des images émotionnels.

Comment retrouver la capacité d'apprendre en profondeur, comment sortir de l'aiguille des nouvelles et des "astuces", comment enfin arrêter de se dégrader - des méthodes pratiques éprouvées. L'article est court, ne vous inquiétez pas)

Quelle est la pensée clip

Le terme «clip-pensant» est apparu relativement récemment. Initialement, cela dénotait la particularité d'une personne de percevoir des informations uniquement à travers des images vives et éphémères, riches en vidéos musicales. Plus tard, le sens du terme s’est élargi: si plus tôt, la commutation infinie des chaînes de zombies tombait sous le principe du clip-pensée, c’est maintenant: cliquer sur des liens sur le réseau, visionner des images et des vidéos stupides, lire les titres, les réseaux sociaux, ICQ, Whatsapps et autres instagrams.

Pourquoi le réseau social d'Instagram gagne-t-il en popularité, et que de plus en plus de facebook et de vkontakte sont en train de perdre? Deviner? Parce que les instagrammes ont moins de texte et plus d'images. Pas besoin de tourner la tête)

Bien sûr, si vous utilisez les réseaux sociaux uniquement pour envoyer des messages, il n'y a presque pas de mal. Mais si vous vous tenez en public avec des blagues, etc. ... Le QI d'un utilisateur moyen de VKontakte diminue d'environ 5 fois lorsqu'il se connecte à son compte social préféré. Normale, il semblerait que les gens de la classe de correction se transforment en écoliers. Ne pas croire? Regardez les commentaires de vos amis sur des posts en public et vous comprendrez tout. Vous pensez être spécial et cela ne vous concerne pas? Bien, bien))

Le mal de la pensée clip

Est-ce vraiment mauvais? Eh bien, un homme regarde des blagues stupides et des gros titres. Quel est le problème? La loi n'est pas interdite !!

Bien sûr, vous ne mourrez pas. Le simple fait d'apprendre de nouvelles informations devient de plus en plus difficile pour vous, votre niveau d'anxiété augmente (si vous lisez les nouvelles), ce qui entraîne du stress et des problèmes de santé.

Vous ne pouvez plus lire de livres ni même de gros articles. Vous avez besoin d '"intérêts" sous une forme comprimée. Si vous avez de riches parents oligarques qui vous soutiennent et qu'il vous suffit de télécharger des selfies des Maldives sur votre intagram, félicitations! Et s'il n'y a pas de tels parents? Si vous voulez réaliser quelque chose vous-même? Alors sans réflexion profonde, qui est le contraire de clip, vous ne pouvez pas faire.

Comment gérer la pensée de clip

Si vous lisez cet article maintenant et que vous ne comprenez pas de quoi il s'agit, je vous en félicite. Vous avez réussi à éviter l'influence corruptrice de la culture moderne. Eh bien, si vous vous reconnaissez ... alors nous continuons)

Il est très facile de s’accroche à l’aiguille «amusante». Vous ne remarquerez pas comment vous commencez à vous ennuyer. Et la main elle-même atteindra le téléphone / ordinateur pour vérifier "quoi de neuf". Croyez-moi, j'ai vécu cela moi-même.

Comment pouvons-nous gérer la pensée des clips quand des titres lumineux et des images colorées sortent de tous les trous d'Internet?

Parce que Il existe de nombreuses variétés de dépendances, je vais énumérer des moyens de traiter différents types d'informations "supplémentaires", et vous choisirez celles qui vous intéressent.

Instantanément, "sors de l'aiguille" ne fonctionne pas. Au moins pour la plupart d'entre nous. Par conséquent, l’une de nos principales méthodes consistera à réduire les doses et leur fréquence.

Nouvelles

«Je suis les nouvelles, il est important pour moi de savoir ce qui se passe dans le monde! Tout à coup, quelque chose d'important va arriver!

Nouvelles Peut-être le plus terrible des dépendances d'information. Parce que En plus de réduire votre capacité de concentration, la lecture régulière de nouvelles augmente considérablement votre niveau global d'anxiété. Ce qui conduit à une maladie cardiaque et à un tas d'autres plaies.

Avez-vous vraiment besoin de connaître les nouvelles? Après tout, ils sont spécialement constitués d’événements négatifs, car ils attirent plus d'attention.

Rappelez-vous en un coup d'œil au moins une nouvelle que vous avez lue et qui a influencé votre vie d'une manière ou d'une autre. Ne peut pas Croyez-moi, vous en apprendrez sur les événements les plus importants. Le fait qu'en Russie la crise connaisse tous les sans-abri sans station, sans téléviseur ni Internet. Il sait également qui est le président actuel. Il ne sait peut-être pas tout sur ISIS, mais pourquoi avez-vous besoin de cette information?

Je pense que lire / regarder les nouvelles est absolument inutile et même nuisible. Mais comment se débarrasser de cette habitude? Peu à peu.

  1. Si vous regardez les nouvelles à la télévision, continuez à les lire sur Internet. Au moins gagner du temps.
  2. Ne lisez pas le texte intégral des nouvelles. Les éditeurs de sites d'informations sont formés pour intégrer tout le contenu de l'actualité dans le titre, il est donc inutile de lire les détails.
  3. Lisez les nouvelles une fois par jour - après 18-19 heures le soir. À l'heure actuelle, les rédacteurs du site terminent leur journée de travail et aucune nouvelle nouvelle n'apparaîtra aujourd'hui.
  4. La prochaine étape consiste à passer de la lecture des nouvelles une fois par jour à la lecture une fois par semaine - sur de nombreux sites, vous pouvez vous abonner au bulletin d'information le plus important une fois par semaine.
  5. Alors, essayez d’abandonner complètement la nouvelle. Epargnez-vous quelques années de vie.

Réseaux publics / sociaux, blagues, etc.

  1. Nous commençons à nous désabonner des publics sur les réseaux sociaux. Nous le faisons progressivement, commençons par les plus stupides. Puis, tranquillement, un public par semaine, nettoyez votre cassette VK / infragram, etc. Laissez quelques abonnements plus ou moins utiles, cela remplacera vos blagues idiotes.
  2. Si vous visitez des sites avec «gloussements», sélectionnez la catégorie / le tag le plus intéressant du site, par exemple, «Chats» et ajoutez la page de cette catégorie d'articles à vos favoris. Maintenant, allez sur ce site immédiatement sur la page de cette catégorie, en contournant le principal. Ainsi, vous réduisez le flux d'informations, ce qui n'est pas particulièrement intéressant pour vous.
  3. Parfois, essayez "d'oublier" pour aller sur un site particulier.

Général

Certaines personnes ne peuvent pas, en principe, lire des livres. Pas parce qu'ils sont stupides, mais simplement parce qu'ils ont ce type de personnalité. C'est normal Mais si vous lisiez auparavant des livres sans problèmes, et maintenant que c'est difficile pour vous, alors le point le plus probable est de penser à un clip.

Alors, que peut-on faire de nouveau pour lire des livres et augmenter généralement votre capacité de concentration et de réflexion profonde?

  1. Achetez une imprimante (n'importe laquelle, même la moins chère) et imprimez de longs articles. Lors de la lecture sur papier, les informations sont mieux perçues par 25% des informations électroniques. Oui et moins d'occasions de s'échapper.
  2. De même, achetez des livres papier. Ce sera plus inutile si vous lisez 1 livre papier en un mois que vous téléchargez 100 et ils seront poids mort se trouvant sur le disque dur.
  3. Lire. Pour une raison quelconque, il est plus facile de se concentrer sur des informations en dehors de la maison.
  4. Livres audio. Essayez, sérieusement. Pour beaucoup de gens, les livres imprimés ne collent pas, mais les livres audio vont facilement. Oui, et vous pouvez combiner l’écoute de livres avec la route quelque part.
  5. Essayez de lire au début 10 minutes par jour sans distractions. Puis 20, puis 30.
  6. Éteignez Internet, après avoir téléchargé le matériel à étudier.
  7. Passez vos journées sans Internet.

Au lieu d'une conclusion

En plus des dommages pratiques, les informations sur les déchets dispersés nous causent également des dommages au niveau énergétique. Mais à ce sujet une autre fois

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